Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 lutego 2024
|
62,2 kg
Do tej pory straciłeś: 1,8 kg.
Wciąż do stracenia: 4,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2141 kcal
|
Tłusz: 61,88g | Białk: 189,51g | Węglo: 187,36g.
Śniadanie: Änglamark Havregryn, Holistic Vassle Protein, Self Omninutrition Beef Protein, Garant Ekologisk Kakao, Oatly Havremjölk, Banana, Risenta Hela Linfrön. Lunch: ICA Vitkåls- & Morotspuckar, Cantaloupe Melons , Zeina's Basmati & Linser, ICA Bladspenat, Broccoli, ICA Basic Tonfisk i Vatten. Obiad: Garant Kålmix Rödkål & Grönkål, ICA Basmatiris, Salakis Turkisk Yoghurt 10%, Kronfågel Kyckling, Eldorado Röda Linser. Przekąski/Inne: Bodylab BCAA, Kung Markatta Blåbärspulver, Body Science Casein, Boiled Egg, Loviseberg Råsaft Morot Äpple Apelsin Ingefära, Renée Voltaire Bipollen, ICA Blåbär, Arla Keso Naturell 4%, Renée Voltaire Mandelsmör. więcej...
|
Traci 0,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Mathalillalie
|