Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 lutego 2024
|
103,3 kg
Do tej pory straciłeś: 16,4 kg.
Wciąż do stracenia: 17,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1298 kcal
|
Tłusz: 61,12g | Białk: 66,02g | Węglo: 112,64g.
Śniadanie: Woolworths Hummus, Avocados , Woolworths White Tortilla Wraps, Woolworths Paneer. Lunch: Woolworths Mango. Obiad: Woolworths Rainbow Slaw, Woolworths Paneer, Woolworths White Tortilla Wraps, Woolworths Hummus. Przekąski/Inne: Cinnamon , Woolworths Plain Cultured Coconut, Honey , Penny Lane Frozen Strawberries , Nestle Kit Kat (21g). więcej...
|
|
2769 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 10 minut, Skakanie na Skakance (Skakanka) - 10 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|