Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 lutego 2024
|
110,5 kg
Do tej pory straciłeś: 17,8 kg.
Wciąż do stracenia: 10,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
959 kcal
|
Tłusz: 49,43g | Białk: 47,83g | Węglo: 84,15g.
Śniadanie: Lidl Seeded Bloomer, Tesco Medium Avocado, Boiled Egg. Lunch: Zucchini, Cabbage , Princes Mackerel Fillets in a Rich Tomato Sauce. Przekąski/Inne: Granny Smith Apples, Kiwi Fruit, Tesco British Celery Sticks. więcej...
|
|
3040 kcal
|
Ćwiczenie:
Pływanie (Wolne) - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|