|
|
1474 kcal
|
Tłusz: 72,28g | Białk: 85,33g | Węglo: 116,86g.
Śniadanie: Kerupuk Makanan Ringan, Telur Goreng, Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Nasi Putih. Lunch: Bakso dengan Saus (Campuran), Jus Nanas. Obiad: Kerupuk Makanan Ringan, Telur Goreng, Sayur Lodeh, Nasi Putih. więcej...
|
|
2449 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Umiarkowana) - 21/kph - 11 minut, Sala Gimnastyczna - 2 godziny i 15 minut, Bieżnia - 11 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 23 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|