|
dzisiaj bez liczenia kalorii
|
1545 kcal
|
Tłusz: 46,46g | Białk: 70,23g | Węglo: 199,72g.
Śniadanie: Ogórek (ze Skórką), Philadelphia Philadelphia Light, Havre Brød Med Spelt. Drugie Śniadanie: Czerwone Cebule, Czerwona Papryka, Lidl Jajka, Tortilla Whole Wheat. Lunch: Skyr Mango &Pasjon, Jabłko Norske. Przekąski/Inne: Słodka Kraina Pączek z Marmoladą i Lukrem. więcej...
|
|
3032 kcal
|
Ćwiczenie:
Wioślarstwo - 55 minut, rowerek crossfit - 23 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 42 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|