Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 lutego 2024
|
87,5 kg
Do tej pory straciłeś: 3,1 kg.
Wciąż do stracenia: 12,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1310 kcal
|
Tłusz: 44,76g | Białk: 105,39g | Węglo: 119,04g.
Śniadanie: Avocados, Woolworths Liquid Egg Whites, Albany Low GI Seeded Brown Bread, Canderel Sweetener Tablets, Checkers Long Life Fat Free Milk. Lunch: Boiled Chicken, Pick n Pay Olive Oil Cooking Spray, Zucchini, Woolworths Chilli Con Carne Cook in Sauce, Penne. Obiad: Boiled Chicken, Pick n Pay Olive Oil Cooking Spray, Potato (Flesh and Skin) , Nando's Lemon & Herb Per-Peri Sauce. Przekąski/Inne: Woolworths Raw Almonds, Woolworths Seedless White Grapes, Ferrero Nutella. więcej...
|
Traci 0,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|