Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 lutego 2024
|
75,8 kg
Do tej pory straciłeś: 5,2 kg.
Wciąż do stracenia: 7,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3276 kcal
|
Tłusz: 141,86g | Białk: 133,15g | Węglo: 376,78g.
Śniadanie: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Lunch: Жареное Яйцо, Помидоры Черри, Бутерброд с Семгой, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар. Obiad: Белевская Пастила Пастила Яблочная без Сахара, Grow Food Панини с Индейкой. Przekąski/Inne: Народный Гематоген с Арахисом в Глазури , Семечки, Бутерброд с Маслом и Сыром, Helsy Cafe Чай Ягодно-Фруктовый, Семечки. więcej...
|
|
2036 kcal
|
Ćwiczenie:
Trening Kondycyjny - 28 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 59 minut, Spanie - 7 godziny i 33 minut. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|