Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 lutego 2024
|
157 kg
Do tej pory straciłeś: 9,1 kg.
Wciąż do stracenia: 10,9 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
2192 kcal
|
Tłusz: 92,41g | Białk: 164,53g | Węglo: 159,74g.
Śniadanie: Egg, Albany Brown Bread, All Gold Tomato Sauce. Lunch: Woolworths Skinless Chicken Breast Fillets, White Rice (Long-Grain, Cooked), Butter, Woolworths Mixed Sweet Salad Peppers. Obiad: Woolworths Rainbow Slaw, Crystal Valley Cheddar Flavoured Full Cream Processed Cheese, Hamburger or Hotdog Rolls , I&J Crumbed Chicken Burger. Przekąski/Inne: Biogen Whey Protein Isolate Plus, Clover Full Cream Fresh Milk. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi johannharmse
|