Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 lutego 2024
|
62,0 kg
Do tej pory straciłeś: 3,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2274 kcal
|
Tłusz: 86,11g | Białk: 127,27g | Węglo: 241,20g.
Śniadanie: Bananas , Egg, Great Value Multi Grain Bread, Kerrygold Pure Irish Butter, Collagen Peptides, Sugar Packet, Coffee, 2% Fat Milk. Lunch: Great Value Frozen Mixed Vegetables, Gala Apples, StarKist Foods Solid White Albacore Tuna, Great Value Multi Grain Bread, Hellmann's Light Mayonnaise. Obiad: Butter (Salted) , Grilled Chicken, Wal-Mart Top Sirloin Steak, Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added) , Croutons, Publix Dinner Roll, Olive Oil , Mixed Salad Greens. Przekąski/Inne: Whiskey. więcej...
|
Zyskuje 1,9 kg na tydzień
|
|
|