|
40gr Lipidos 11gr hidratos 68gr proteina 706kcal (almoço)
|
2506 kcal
|
Tłusz: 71,74g | Białk: 240,20g | Węglo: 222,39g.
Śniadanie: Banana, Auchan Kefir, Auchan Queijo Fresco Batido, Auchan Pão de Beterraba . Lunch: Côte d'Or Chocolate Noir Intense 86%, Auchan Esparregado, Vitacress Salada Ibérica, Clara de Ovo Cozida, Carne de Vaca. Obiad: Continente Ovas de Bacalhau, Cogumelos, Arroz Branco (Longo, Cozido), Pingo Doce Creme de Cenoura. Przekąski/Inne: Myprotein Micellar Casein, Ehrmann High Protein Vanilla Pudding, Auchan Queijo Fresco Batido, Maçãs Granny Smith, Amêndoas Secas Torradas (sem Sal), Nestlé Lindahls Pro Liquido Banana Noz, Prozis Creatina. więcej...
|
|
 Komentarze
olá! este prato tem um ar tão saudável... como é que tem tantas calorias? se eu tivesse que adivinhar pensaria que andava a baixo das 500 🫣
11 lut 24 przez użytkownika: Pulit4
|
Devido á carne de novilho é que tem muitas calorias. Como a minha dieta é específica a construir massa muscular, eu nos dias que treino perna como as vezes novilho ao invés das carnes brancas que consumo na maioria dos dias.
11 lut 24 przez użytkownika: Sandro Hairstylist
|
E debaixo da clara de ovo está mais carne kkkk
11 lut 24 przez użytkownika: Sandro Hairstylist
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Sandro Hairstylist
|