Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 lutego 2024
|
60,2 kg
Do tej pory straciłeś: 18,4 kg.
Wciąż do stracenia: 6,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1530 kcal
|
Tłusz: 61,44g | Białk: 95,98g | Węglo: 143,08g.
Śniadanie: Эколь Ветчина из Курицы Халяль, Магнит Яйцо Варёное , Авокадо Авокадо Хасс, Globus Хлеб Рогенброт, Домик в деревне Молоко Легкое 0,5%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Dia Dar Отруби Овсяные Рассыпчатые. Lunch: Белая Птица Бедро Куриное Бескостное без Кожи, Глобус Оливковое Масло Рафинированное, Global Village Черри Солёные, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг. Obiad: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Bionova Протеиновая Гранола Шоколадная. Przekąski/Inne: Ударница Зефир в Шоколаде Шармэль со Вкусом Пломбира, Магнит Банан, Роскар Яичный Желток, Окское Яичный Белок, Балтком Творог 5%, Глобус Лаваш Армянский. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|