Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
Emriye.mavi
Dziennik
11 lut 24
Dziennik Emriye.mavi, 11 lut 24
Profil Emriye.mavi
|
< Poprzedni Wpis
|
Następny Wpis >
2 kilo almış olmamın imkanı yok
96,2 kg
Do tej pory straciłeś:
0 kg
.
Wciąż do stracenia:
6,2 kg
.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
Zobacz Kalendarz Diety
, 11 lutego 2024:
3410 kcal
Tłusz: 157,25g | Białk: 62,39g | Węglo: 453,74g.
Śniadanie:
Sütaş Süzme Peynir, Poğaça, Beyaz Ekmek.
Lunch:
Beyaz Ekmek, Ispanak Yemeği.
Obiad:
Pişmiş Pancar (Taze Olandan), Patates Çorbası.
Przekąski/Inne:
Mandalina, Bim Patito Ketçaplı Cips, Kakaolu Kek.
więcej...
2114 kcal
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 31 minut, Google Fit - 23 godziny i 29 minut.
więcej...
Zyskuje 2,0 kg na tydzień
7 zwolenników
Wsparcie
Komentarze
tartı yalan söylemez.
11 lut 24 przez użytkownika:
tecrübeliobez
ödemdir
11 lut 24 przez użytkownika:
meriily
Ne yiyip ne içtiğimi hangi sporları ne kadar yaptığımı bilmesem neyse
11 lut 24 przez użytkownika:
Emriye.mavi
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować.
Historia Wagi Emriye.mavi
Zobacz Pełną Historię