Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
bomarsund
Dziennik
11 lut 24
Dziennik bomarsund, 11 lut 24
Profil bomarsund
|
< Poprzedni Wpis
|
Następny Wpis >
Да будет завтрак и положено начало похудения к лету!🤓
Zobacz Kalendarz Diety
, 11 lutego 2024:
1298 kcal
Tłusz: 57,98g | Białk: 43,82g | Węglo: 149,30g.
Śniadanie:
Курага, Грецкие Орехи, Арла Сыр Натура Сливочный, Сливочное Масло, Пшенка, Белый Город Молоко 2,5%, Вареное Яйцо.
Lunch:
Паста Карбонара.
Obiad:
Сало, Постный Борщ.
Przekąski/Inne:
Апельсин, Кофе Хауз Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Lorenz Saltletts Крендели с Солью, Кефир 1%.
więcej...
1682 kcal
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 15 minut, Joga - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny.
więcej...
19 zwolenników
Wsparcie
Komentarze
Скудненький однако у Вас завтрак :(
11 lut 24 przez użytkownika:
ekolso
С утра больше не могу в себя впихнуть.
11 lut 24 przez użytkownika:
bomarsund
Самое грустное фото еды за последнее время
11 lut 24 przez użytkownika:
Eiforiaster
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować.
Historia Wagi bomarsund
Zobacz Pełną Historię