Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 lutego 2024
|
59,4 kg
Do tej pory straciłeś: 13,6 kg.
Wciąż do stracenia: 2,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1184 kcal
|
Tłusz: 48,36g | Białk: 57,02g | Węglo: 131,19g.
Śniadanie: Blue Diamond Almond Breeze Almond Milk Unsweetened, Jungle Oats, Coffee (Instant Powder), Slender Wonder Protein Shake. Lunch: Almonds , Lindt 85% Dark Chocolate, Decaffeinated Coffee, Woolworths Long Life Fat Free Milk, Jams and Preserves , Scone, Fishaways Grilled Medium Hake, Boiled Potato (Fat Added in Cooking), Lemon-Butter Sauce, Gem Squash, Woolworths Cauliflower & Broccoli with Cheese Sauce, Cooked Green Cabbage (Fat Added in Cooking), Cooked Pumpkin (Fat Added in Cooking). Obiad: NPL Platinum Whey Vanilla Ice Cream, Woolworths Long Life Fat Free Milk, Oh Mega Almond Butter, NoMu Skinny Hot Chocolate, Woolworths Sourdough Rye Bread. Przekąski/Inne: Ola Paddle Pop. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|