Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 lutego 2024
|
57,5 kg
Do tej pory straciłeś: 28,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1533 kcal
|
Tłusz: 44,92g | Białk: 63,90g | Węglo: 217,48g.
Śniadanie: Café com Açúcar, Godam Creme de Ricota Light Sabor Peito de Peru, Seven Boys Bisnaguinha. Lunch: Alface de Folha Verde, Arroz Branco (Cozido), Lasanha de Abobrinha. Obiad: Sadia Mussarela, Frimesa Presunto Fatiado, Seven Boys Bisnaguinha, Misto Quente. Przekąski/Inne: Molico Leite Desnatado em Pó, Nescau Nescau Cereal, Piraquê Leite Maltado. więcej...
|
|
1612 kcal
|
Ćwiczenie:
Rowerek (Jazda na Rowerze) - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi danitrader133
|