Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 lutego 2024
|
63,3 kg
Do tej pory straciłeś: 8,7 kg.
Wciąż do stracenia: 3,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1584 kcal
|
Tłusz: 52,29g | Białk: 119,08g | Węglo: 163,43g.
Śniadanie: Сибирская Ягода Вишня Протёртая с Сахаром, Russian Caviar Икра Черная, Самбери Хлеб Белый, Кудесница Мука Рисовая, Яйцо, Ирбитский Молочный Завод Творог Ирбитский Обезжиренный. Lunch: Огурец (с Кожурой), Скатерть-самобранка Корнишоны Маринованные, Авокадо Авокадо, ВкусВилл Масло Подсолнечное Высокоолеиновое Нерафинированное, Чим Чим Соус для Приготовления Курицы Терияки, Рис, Куриное Филе, Сметанин Сметана 10%, Шампиньоны. Obiad: Скатерть-самобранка Корнишоны Маринованные, Морковь, Дайкон, Кета. Przekąski/Inne: Олива Факел Кета Слабосоленая, Самбери Хлеб Белый, Банан, Orion Choco Pie Original. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|