|
dari 92kg ke 79kg selama 4bulan if defkal. semangat perjuangan masih panjang
|
881 kcal
|
Tłusz: 40,38g | Białk: 34,09g | Węglo: 96,71g.
Śniadanie: Onde Onde, Bakwan. Lunch: Selada Daun Hijau, Sambal Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Ayam Goreng. Obiad: Ubi Jalar (Manis). więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|