Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 lutego 2024
|
59,3 kg
Do tej pory straciłeś: 13,7 kg.
Wciąż do stracenia: 2,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1295 kcal
|
Tłusz: 45,66g | Białk: 71,11g | Węglo: 157,67g.
Śniadanie: Coffee (Instant Powder), Slender Wonder Protein Shake, Woolworths Long Life Fat Free Milk, Blue Diamond Almond Breeze Almond Milk Unsweetened, Jungle Oats. Lunch: Espresso Coffee, Dark Chocolate, Milk, Chocolate Flavoured Hazelnut Spread, Niknaks Original Cheese, Pyotts Provita Wholewheat, Cooked Green Cabbage (Fat Added in Cooking), White Potatoes (Flesh and Skin, Baked), Chicken Thigh (Skin Not Eaten). Obiad: Avocados, Sea Harvest Crumbed Hake Fillets, Lettuce. Przekąski/Inne: Woolworths Long Life Fat Free Milk, Chocolate Flavoured Hazelnut Spread, Woolworths Sourdough Rye Bread, NoMu Skinny Hot Chocolate. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|