|
|
945 kcal
|
Tłusz: 25,80g | Białk: 76,55g | Węglo: 107,31g.
Śniadanie: Melitta Café sem Açúcar , DIA Pão de Queijo Tradicional. Lunch: Couve Manteiga Crua, Tomates, Pepino Japonês, Alface Americana, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz com Cenoura. Obiad: Peito de Frango, Alface Americana, In Natura Tomate, Pepino Japonês. Przekąski/Inne: Vitamina de Banana, Laranjas. więcej...
|
|
2929 kcal
|
Ćwiczenie:
Kulturystyka - 1 godzina, Caminhada - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|