Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 lutego 2024
|
86,3 kg
Do tej pory straciłeś: 5,9 kg.
Wciąż do stracenia: 16,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1445 kcal
|
Tłusz: 46,11g | Białk: 83,31g | Węglo: 150,19g.
Śniadanie: FitnesShock Cocos, Кофе с Сахаром, Магнит Банан, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Клубника, Ашан Киви, Ирбитский Молочный Завод Творог Ирбитский Обезжиренный . Lunch: Останкино Карбонад Юбилейный, Край Каравай Батон Нарезной, Морковь по-Корейски, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ирбитский Молочный Завод Сметана 20%, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Куриное Филе на Гриле. Obiad: Суши Шоп Ролл Запечённый с Крабом, Ролл Калифорния, Friends Салат Цезарь с Креветками. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|