Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 lutego 2024
|
64 kg
Do tej pory straciłeś: 6 kg.
Wciąż do stracenia: 9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1118 kcal
|
Tłusz: 37,98g | Białk: 65,21g | Węglo: 130,36g.
Śniadanie: Голден Яблоко , Кофе (из Молотых Зерен), Активиа Иогурт 3,5%, Сыр Гауда, Каша Пшенная на Воде. Lunch: Магнит Банан, Авокадо Авокадо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Курица Вареная. Obiad: Олейна Подсолнечное Масло , Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Белая Дача Зелень, Окей Брокколи Отварная, Волков Перец Припущенный, Азбука Вкуса Фасоль Стручковая на Пару, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Огурец (с Кожурой). więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|