Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 listopada 2015
|
71,5 kg
Do tej pory straciłeś: 16,5 kg.
Wciąż do stracenia: 1,5 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
1409 kcal
|
Tłusz: 61,43g | Białk: 62,41g | Węglo: 157,91g.
Śniadanie: Colruyt Everyday Halfvolle Melk, Pindakaas, Witte Boterham. Lunch: Kipfilet, Verse Pasta (Gekookt), mayo, Ijsbergsla, Komkommer (met Schil), Groene Olijven, Tomaten. Obiad: Groentensoep, Lidl Kippenbouten zonder Rugdeel, Boni Currysaus, Witte Rijst. Przekąski/Inne: Chips, Druiven, Kiwi, Rijstkoeken, Everyday Magere Melk. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|