Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 lutego 2024
|
60 kg
Do tej pory straciłeś: 5 kg.
Wciąż do stracenia: 5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1310 kcal
|
Tłusz: 94,38g | Białk: 44,79g | Węglo: 75,29g.
Lunch: Huile d'Olive, Pommes de Terre Sautées, Picard Sachet Vapeur Légumes du Soleil , Lidl Carottes Râpées, Carrefour Taboulet Oriental, Herta Jambon Blanc -25% de Sel. Obiad: Envia Yaourt aux Fruits 0%, Sauce de Soja (Tamari), Huile d'Olive, Tomates Cerises, Lidl Cerneaux de Noix, Oeuf Dur, Avocats, Endive. więcej...
|
|
1638 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Andrea la.Bolosse
|