Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 lutego 2024
|
63 kg
Do tej pory straciłeś: 19 kg.
Wciąż do stracenia: 3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1419 kcal
|
Tłusz: 64,25g | Białk: 75,14g | Węglo: 136,86g.
Śniadanie: Nutrella Pão Integral Cranberry, Quinoa e Hibisco, Sadia Queijo Mussarela, Ovo Frito. Lunch: Brócolis Cozido, In Natura Tomate, Swift Picanha Suína Temperada, Camil Arroz Branco Cozido, Frimesa Filé Mignon Suíno, Camil Feijão Carioca Cozido, Abobrinha Italiana, Neugebauer Chocolate Meio Amargo , Italac Creme de Leite, Itambé Leite em Pó Integral, Morangos, Italac Leite Condensado Semidesnatado, Ovo, Soya Óleo de Soja , União Açúcar Refinado, Casas Pedro Chocolate em Pó 50% Cacau, Rosa Branca Farinha de Trigo. Obiad: Frimesa Picanha Suína Temperada, Sodebo Pasta Box Pipe Rigate Carbonara . Przekąski/Inne: Maçã Verde, Maguary Suco de Uva Integral. więcej...
|
|
1906 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieg - 35 minut, Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 33 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 52 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi suellen.dcs
|