Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 lutego 2024
|
95 kg
Do tej pory straciłeś: 8 kg.
Wciąż do stracenia: 10 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2004 kcal
|
Tłusz: 72,54g | Białk: 145,73g | Węglo: 187,76g.
Śniadanie: Melitta Café sem Açúcar , Tirol Leite Semidesnatado, Danone Requeijão Cremoso Tradicional, Ovo Frito, Seven Boys Pão de Forma (50g). Lunch: Contra-filé Grelhado, Arroz com Brócolis. Obiad: Dr. Peanut Pasta de Amendoim Chocolate Branco. Przekąski/Inne: Padaria Fatia Húngara, Tirol Queijo Mussarela (18g), Presunto Fresco, Vigor Requeijão Cremoso Light, Danone Requeijão Cremoso Tradicional, Padaria Pão Francês, Tirol Leite Semidesnatado, Whey Protein, Creatina, Nutry Crispy Protein Bar Chocolate Ao Leite. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Matheus_tarrasco
|