|
Lentilles aux épinards, thon rouge avec salade Wakame et une belle galette maison au son d’avoine et farine de maïs bien moelleuse. J’adore ! ☀️☀️☀️
|
1567 kcal
|
Tłusz: 53,12g | Białk: 106,12g | Węglo: 159,61g.
Śniadanie: Café Régulier, Carrefour Lait Demi Écrémé, Nescafé Café Soluble. Lunch: Maître Prunille Noix de Cajou Grillées sans Sel, Maître Prunille Amandes Grillées à Sec Non Salées , Puget Huile d'olive Vierge Extra, Salade Verte, Bonduelle la Lentille Préparée, Galette au son, Thon Rouge (Poisson), Carrefour Classic Épinards en Branche Surgelés, Yedo Salade Wakame. Obiad: Poivrons Rouges Doux, Dr. Oetker Pizza Mozzarella, Carrefour 3 Fromages, Oignons, Fleury Michon Blanc de Poulet -25% de Sel (40G), Mulino Bianco Cracker Integrali , Carrefour Bio Tomates Séchées, Soignon Fromage de Chèvre , Markal Son d'avoine, Carrefour Mozzarella, Salade Verte, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Roquette (Rocket), Tomates, Pomme. Przekąski/Inne: Paysan Breton Fromage Blanc 0%, Phytostine Nutristatime Spéculos, Câlin Fromage Blanc, Banane, Café Régulier. więcej...
|
|
2019 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieg - 50 minut, Stanie - 6 godziny, Siedzenie - 8 godziny, Odpoczywanie - 1 godzina i 10 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
 Komentarze
Bon appétit ! J'aurais peut-être torréfié les graines de sésame 🤔
14 lut 24 przez użytkownika: _Jippy_
|
j'aime bien ton assiette 🤩
14 lut 24 przez użytkownika: tentative13
|
miam c'est trop bon le wakamé et c'est bon pour la fertilité il parais 😅
14 lut 24 przez użytkownika: youss'f☀️
|
Merci Jippy je me suis régalé 😋 Les graines de sésames je les aime torréfiés ou pas ça depend des jours 😉
14 lut 24 przez użytkownika: Didy119
|
14 lut 24 przez użytkownika: Didy119
|
Heu oui ok Youss mais non merci 😱😭 je vais noter ça sait-on jamais 😅
14 lut 24 przez użytkownika: Didy119
|
Je mets souvent de l'huile de graines de sésame torréfiées sur mes salades. J'adore le petit goût que ça donne 😋
14 lut 24 przez użytkownika: _Jippy_
|
Jippy, tu la prépares toi même?
15 lut 24 przez użytkownika: Didy119
|
15 lut 24 przez użytkownika: _Jippy_
|
Oky 👍 je vais rechercher ça alors 👀😋
15 lut 24 przez użytkownika: Didy119
|
15 lut 24 przez użytkownika: _Jippy_
|
15 lut 24 przez użytkownika: Didy119
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|