Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 lutego 2024
|
75,2 kg
Do tej pory straciłeś: 5,8 kg.
Wciąż do stracenia: 7,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2589 kcal
|
Tłusz: 115,89g | Białk: 75,79g | Węglo: 318,96g.
Śniadanie: Хлеб Черный, Жареное Яйцо. Lunch: Шоколадное Печенье, Особый Рецепт Колбаса Особая со Шпиком, Хлеб Черный, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Obiad: Хлеб Черный, Молочный Суп с Вермишелью. Przekąski/Inne: Ehrmann Эрмигурт Клубника-Земляника 7,5%, Семечки, RIOBA Молочный Шоколад, Шоколадные Вафли, Шоколадное Печенье. więcej...
|
|
2066 kcal
|
Ćwiczenie:
Trening Kondycyjny - 33 minut, Odpoczywanie - 17 godziny i 32 minut, Spanie - 5 godziny i 55 minut. więcej...
|
Traci 9,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|