Dziennik Cometnaya, 10 lis 15

День 2, полёт нормальный. Правильное питание + стараюсь нормализовать (увеличить) кол-во потребляемой воды. Не очень понимаю, можно ли пить воду перед сном, если хочется, или наутро будут отёки.
На тренировки не хожу. Ставлю задачу сбрасывать 3 кило в мес.
Не уверена, что весы правильно замеряют, сегодня куплю новую батарейку.

Zobacz Kalendarz Diety, 10 listopada 2015:
1051 kcal Tłusz: 48,17g | Białk: 78,58g | Węglo: 75,70g.   Śniadanie: Жареное Яйцо без Жира, Апельсин, Сыр Российский. Lunch: Слобода Майонез Оливковый 67%, Ашан Хлеб Ржано-Пшеничный, Суп Куриный с Вермишелью. Obiad: Льняные Семена, Iberica Оливковое Масло Класса Экстра, Каждый День Перепелиные Яйца, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе, Окей Снежный Краб. więcej...
2101 kcal Ćwiczenie: Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 17 godziny, Spanie - 6 godziny. więcej...

   Wsparcie   


     
 

Skomentuj


Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
 


Historia Wagi Cometnaya


Pobierz aplikację
    
© 2024 FatSecret. Wszelkie prawa zastrzeżone.