Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 lutego 2024
|
60,5 kg
Do tej pory straciłeś: 3 kg.
Wciąż do stracenia: 4,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2162 kcal
|
Tłusz: 51,47g | Białk: 151,95g | Węglo: 270,71g.
Śniadanie: Biedronka Jabłko, Jajko, Delikate Puszysty Serek Śmietankowy z Cebulką i Szczypiorkiem , Kraina Wędlin Szynka Konserwowa, Biedronka Chleb Pszenno-Żytni. Lunch: Biedronka Twaróg Klinek Chudy, Truskawki, Banan, Crownfield Płatki Owsiane Górskie. Obiad: Mięso z Piersi Kurczak, Hortex Warzywa na Patelnię z Bazylią i Tymiankiem, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Pestki Dyni, Pilos Jogurt Protein Naturalny, Zupa Krem z Dyni. Przekąski/Inne: Banan, Crownfield Płatki Owsiane Górskie, Truskawki, Biedronka Twaróg Klinek Chudy. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|