Решила праздник себе устроить… Просто так, без повода 😀🎁🎊🎉
|
1593 kcal
|
Tłusz: 79,53g | Białk: 93,84g | Węglo: 138,68g.
Śniadanie: Мармеладная Сказка Мармелад с Апельсином , Сырко Сливочный Сыр с Огурцом и Зеленью, Салат Айсберг, ВкусВилл Компот из Сухофруктов без Сахара , Гречка Отварная, Di&Di Хлебцы Амарантовые, Авокадо Авокадо, Семга Слабосоленая. Lunch: Ашан Киви, Гречка Отварная, Seven Салат из Свежих Овощей, Котлеты из Говядины, Суп из Семги. Obiad: Мармеладная Сказка Мармелад с Апельсином , Щедрые Хлебцы Гречневые, Кукумбер Креветки Тигровые Жареные с Чесноком и Петрушкой, Мандарины, Помидоры, Авокадо Авокадо Хасс, Желтый Сладкий Перец, Салат Айсберг, ВкусВилл Сыр Пармезан Молодой. Przekąski/Inne: Семга Слабосоленая, Ашан Киви, Миндаль Минтай Жареный, Желтый Сладкий Перец, Семга Слабосоленая, Салат Айсберг, Di&Di Хлебцы Амарантовые. więcej...
|
|
2190 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 45 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
|
|
|
|
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|