Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 lutego 2024
|
98,1 kg
Do tej pory straciłeś: 2,5 kg.
Wciąż do stracenia: 30,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1601 kcal
|
Tłusz: 37,93g | Białk: 78,69g | Węglo: 240,09g.
Śniadanie: U Pain de Mie Complet Pur'mie, Elle & Vire Carré Frais 0%, Café, Zespri Kiwi Sungold . Lunch: Tarte aux Pommes, Risotto aux Champignons. Obiad: Coca-Cola Coca-Cola Zéro , Andros Compote Pomme Nature, Sashimi de Thon, Sashimi de Saumon, Maki Thon, Maki Saumon, Sushi au Thon, Sushi, Soupe Miso, Sushi Shop Salade de Chou Japonaise, Sushi Saumon. Przekąski/Inne: Bonne Maman Biscuits à la Cuillère , Kinder Bueno Mini, Raisins (Rouges ou Verts, Variétés de Type Européen tels que Thompson sans Pépins), Nestlé Barre Chocapic. więcej...
|
|
3282 kcal
|
Ćwiczenie:
Marche - 1 godzina, Odpoczywanie - 16 godziny i 32 minut, Spanie - 6 godziny i 28 minut. więcej...
|
Traci 2,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|