Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 lutego 2024
|
59,9 kg
Do tej pory straciłeś: 1 kg.
Wciąż do stracenia: 4,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1283 kcal
|
Tłusz: 48,50g | Białk: 55,00g | Węglo: 142,35g.
Śniadanie: Äpfel, Chia-Samen, Vemondo Bio Mandel Ohne Zucker, Lidl Haferflocken, Blaubeeren, Kaffee mit Milch. Lunch: Milbona Kräuterquark, Milbona Gouda Jung, Edeka Urgetreide Brot, Slendier Konjak Reis, Gut & Günstig Asia Style Gemüsepfanne. Obiad: Milbona Kräuterquark, Edeka Urgetreide Brot, Strauchtomaten. Przekąski/Inne: Walnüsse. więcej...
|
|
1638 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Spokojna) - <16/kph - 15 minut, Praca w Biurze Siedząca - 4 godziny, Odpoczywanie - 12 godziny i 45 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Rotkäppchen Rose 💓
|