Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 listopada 2015
|
102,2 kg
Do tej pory straciłeś: 1,8 kg.
Wciąż do stracenia: 16,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1370 kcal
|
Tłusz: 51,98g | Białk: 70,65g | Węglo: 150,20g.
Śniadanie: Nespresso Café Expresso, Danone Gelatina de Iogurte Morango. Lunch: McDonald's Caldo Verde, Filete de Peixe Panado, Arroz de Cenoura, Nespresso Café Expresso. Obiad: Pão com Chouriço, Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos), Carne de Vaca do Acém (Parte Final e Pequena, Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Przekąski/Inne: Continente Leite Magro, Scone, Proalimentar Belvita Pequeno-Almoço Fibra e Cereais, Pingo Doce Cream Crackers. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Crxpower200hp
|