Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 lutego 2024
|
72,1 kg
Do tej pory straciłeś: 4,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2543 kcal
|
Tłusz: 73,33g | Białk: 158,72g | Węglo: 262,10g.
Śniadanie: Marilan Bolacha Cream Cracker, Maçãs Fuji, Growth Supplements Whey Concentrado, Danone Iogurte Natural Desnatado , Maçãs Fuji, Banana Prata, Mamão Formosa, Peras. Lunch: Skippy Pasta de Amendoim Cremosa Crocante, Feijão Preto Cozido, Arroz Integral Cozido, Filé de Frango Grelhado. Obiad: Pêssegos, Melancia, Tatitânia Doce de Leite, Piraquê Biscoito de Leite Maltado com Cobertura de Chocolate, Budweiser Cerveja, Dori Amendoim Torrado com Lascas de Cebola, Filé de Frango Grelhado, Tirolez Queijo Minas Padrão, Dori Amendoim Crocante Cebola e Salsa. Przekąski/Inne: Seven Boys Pao de Forma de Leite, Pernil Assado, Corona Cerveja, Peras, Cemil Leite Condensado, Growth Supplements Whey Concentrado, BOLO DE CHOCOLATE SEMANA. więcej...
|
Traci 6,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|