|
|
622 kcal
|
Tłusz: 36,06g | Białk: 32,85g | Węglo: 40,62g.
Śniadanie: Ceifeiro Semente de Chia, Melão, Ovo Mexido, Pão Integral. Lunch: Salada Vinagrete, Coxa de Frango Frita sem Revestimento (Pele Consumida), Pequi, Arroz Branco (Cozido). więcej...
|
|
3508 kcal
|
Ćwiczenie:
Cardio - 1 godzina, Kulturystyka - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|