Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 lutego 2024
|
60,3 kg
Do tej pory straciłeś: 8,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1460 kcal
|
Tłusz: 34,63g | Białk: 73,48g | Węglo: 217,26g.
Śniadanie: Kubis, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Sambal Goreng, Uleg Sambal Ijo, Ikan Layang, Nasi Putih, Manggis. Obiad: ABC Saus Sambal , Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Kerang Hijau, Martabak Tahu, Nasi Putih. Przekąski/Inne: Choki Choki Chococashew, Roma Sari Gandum, Roma Malkist Crackers (3), Roma Malkist Crackers (3). więcej...
|
Zyskuje 1,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|