Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 lutego 2024
|
72,7 kg
Do tej pory straciłeś: 4,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2750 kcal
|
Tłusz: 66,10g | Białk: 141,98g | Węglo: 346,62g.
Śniadanie: Piraquê Biscoito de Leite Maltado com Cobertura de Chocolate, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Growth Supplements Whey Concentrado, Banana Prata. Lunch: Smirnoff Vodka, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Tio João Arroz Integral Cozido, Camil Feijão Preto Cozido , Limão. Obiad: Growth Supplements Whey Concentrado, Danone Iogurte Natural Desnatado , BOLO DE CHOCOLATE SEMANA, Bauducco Biscoito Integral com Cacau e Castanha, Amarula Licor Amarula, Nestlé Bombom Negresco, Kibon Frutare Coco, Corona Cerveja, Pizza de Calabresa, Pizza Marguerita. Przekąski/Inne: Bauducco Biscoito Integral com Cacau e Castanha, Manteiga (com Sal), Pão Francês, Dolce Gusto Mochaccino Canela, Tatitânia Doce de Leite, BOLO DE CHOCOLATE SEMANA. więcej...
|
Zyskuje 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|