Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 stycznia 2018
|
93 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 33 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1147 kcal
|
Tłusz: 45,20g | Białk: 66,62g | Węglo: 118,57g.
Śniadanie: Toddy Achocolatado, Leite Integral, Margarina, Bauducco Torrada Salgada. Lunch: Escarola, Carne de Vaca da Costela (Parte Menor e Final, Cortado até 0,3 cm de Gordura), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Arroz Branco (Cozido), Arroz Branco (Cozido), Arroz Branco (Cozido). Obiad: Arroz com Cenoura, Sadia Filé de Peito de Frango, Repolho, Alface, Qualitá Tomate Cereja. więcej...
|
|
2773 kcal
|
Ćwiczenie:
Piesze Wycieczki - 1 godzina, Odpoczywanie - 17 godziny, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Stephanie Maminhak
|