Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 listopada 2015
|
85,6 kg
Do tej pory straciłeś: 10 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2032 kcal
|
Tłusz: 61,47g | Białk: 149,65g | Węglo: 208,85g.
Śniadanie: Mint Chocolate Protein Cheesecake, Coconut Strawberry Truffles. Lunch: Chicken Leg (Skin Not Eaten), Baked or Boiled Polenta, Double Cream, Baby Spinach, Morrisons Chinese Style Stir Fry, beetroot, bistro salad, cherry tomatoes, Morrisons Swede, Gonzalez Butchers Chicken Pinchitos, Carrots, Parsnips . więcej...
|
|
3270 kcal
|
Ćwiczenie:
Rowerek (Jazda na Rowerze) - 35 minut, Szybkie Chodzenie - 52 minut, Kulturystyka - 40 minut, Spanie - 7 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny i 53 minut. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|