|
Unexpected gain. Back to calorie counting. Ugh.
|
83,2 kg
Do tej pory straciłeś: 33,4 kg.
Wciąż do stracenia: 1,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1412 kcal
|
Tłusz: 23,27g | Białk: 94,49g | Węglo: 212,35g.
Śniadanie: Ensure Max Protein Nutrition Shake - Vanilla, Whole Foods Market Sumo Orange. Lunch: Oranges. Obiad: Tanimura & Antle Bell Peppers, Onions, Sunkist Star Ruby Grapefruit, Roma Tomatoes, Beef Inside Skirt Steak (Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat). Przekąski/Inne: Oranges, Bananas, Pears, Trader Joe's Ruby Red Grapefruit. więcej...
|
Zyskuje 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|