Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 lutego 2024
|
66 kg
Do tej pory straciłeś: 8 kg.
Wciąż do stracenia: 6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1131 kcal
|
Tłusz: 55,24g | Białk: 55,70g | Węglo: 107,93g.
Śniadanie: Air Lemon. Lunch: Tempe Goreng, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Bawang, Cabe, Tomat dan Jamur, Sayur Lodeh, Nasi Putih. Obiad: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Sayur Lodeh, Nasi Putih. Przekąski/Inne: Roti Bakar, Calbee Wings Guribee Layers, Silver Queen Almond. więcej...
|
Traci 1,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|