Dziennik omnomnom5, 18 lut 24

Ленивый обед.
Куриная грудка 200гр
Картофель 100гр
Грибы 30гр
Железный лук
Сыр 10 гр
Сметана 10%-60гр
Слоями в духовку на 50-60 мин -180-200С

---

1547 kcal

Tłusz: 45,90g | Białk: 126,52g | Węglo: 131,34g.   Śniadanie: Магнит Банан, Boombar Сгущёнка, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, BIG WHEY Протеин Chocolate Bar, ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный, ВкусВилл Мука Рисовая Цельнозерновая, Вареное Яйцо. Lunch: ВкусВилл Сметана 10%, Куриное Филе, ВкусВилл Сыр Полутвердый Российский, Шампиньоны, Картофель. Obiad: President Плавленый Сыр Чизбургер, Яйцо Куриное, ВкусВилл Пита Ливанская. Przekąski/Inne: Голден Яблоко , Магнит Банан, Boombar Сгущёнка, ВкусВилл Хлебцы Воздушные Пшеничные, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, FitnesShock Protein Cookie Crispy Strawberry & Corn. więcej...