Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 lutego 2024
|
68 kg
Do tej pory straciłeś: 2 kg.
Wciąż do stracenia: 13 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1595 kcal
|
Tłusz: 62,46g | Białk: 64,61g | Węglo: 203,48g.
Śniadanie: Apel (tanpa Kulit), Cimory Yogurt Drink Strawberry. Lunch: Indofood Bumbu Penyedap Rasa Sapi, Saori Saos Tiram, ABC Saus Sambal , Tumis Sawi Putih, Terong Balado, Tahu Goreng, Telur Rebus, Kacang Ayam Krupuk Bawang. Obiad: Ikan Mas Goreng, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Daun Singkong, Uleg Sambal Ijo, Nasi Putih. Przekąski/Inne: Buah Anggur, Apel, Roma Biskuit Kelapa, Kembang Goyang, Roti Isi (Campur Kering, Komersial). więcej...
|
Traci 2,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|