|
Ухху! Вес стоял неделю, сегодня отвес 400 гр. Больше воды ушло, конечно после бассейна. Но для меня все равно повод порадоваться! Завтрак 380 ккал : рис, яйца, салат из свежих овощей, хлебец амарантовый, икра трески, компот без сахара
|
1495 kcal
|
Tłusz: 58,27g | Białk: 73,09g | Węglo: 177,71g.
Śniadanie: ВкусВилл Компот из Сухофруктов без Сахара , SPAR Рис Басмати Отварной, Смак Икра Минтая Стерилизованная, Di&Di Хлебцы Амарантовые, Seven Салат из Свежих Овощей, Вареное Яйцо. Lunch: Хлеб Насущный Лимонад Домашний, Окей Капуста Брокколи Жареная, Котлеты из Говядины, SPAR Рис Басмати Отварной. Obiad: Коммунарка Беловежская Пуща с Яблочным Пюре, ВкусВилл Сыр Пармезан Молодой, Желтый Сладкий Перец, Перекресток Крылья Куриные Гриль, Di&Di Хлебцы Амарантовые, Casademont Колбаса Сыровяленая Фуэт Экстра, ВкусВилл Компот из Сухофруктов без Сахара , Гренки Домашние, Суп из Говядины. Przekąski/Inne: Ашан Киви. więcej...
|
|
2189 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 9 godziny. więcej...
|
|
 Komentarze
❤️🍒❤️🍒❤️🍒❤️🍒❤️🍒❤️🍒❤️🍒❤️🍒❤️🍒❤️🍒❤️🍒 ꧁🍒༺❤️ДЕВОЧКИ, всем привет!❤️༻🍒꧂ 🍒ПРИГЛАШАЮ вас в БЕСПЛАТНЫЙ ЧАТ по похудению🍒 ❤️и правильному питанию!❤️ 🍒В чате вас ждёт: поддержка, мотивация, теплая атмосфера,🍒 ❤️живое общение!❤️ 🍒ПП рецепты, меню ежедневно🍒 ❤️Полезные советы по похудению❤️ 🍒Марафоны стройности🍒 ❤️От вас требуется только желание!❤️ 🍒Для добавления в чат🍒 ❤️Пиши в WhatsApp +7 999 652-85-17 «хочу в чат»🍒 🍒❤️🍒❤️🍒❤️🍒❤️🍒❤️🍒❤️🍒❤️🍒❤️🍒❤️🍒 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .. . . .🍒
19 lut 24 przez użytkownika: s.y.l.t.a.n.a
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|