Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 listopada 2015
|
86,1 kg
Do tej pory straciłeś: 9,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2879 kcal
|
Tłusz: 105,00g | Białk: 185,48g | Węglo: 261,18g.
Lunch: Asda Chunky Oven Chips, Tesco Ribeye Steak, Quest Mint Chocolate Chunk, Vita Coco Coconut Water, Morrisons Basmati Rice Easy Cook, Onions, Morrisons Swede, Carrots , Morrisons Basa Fillets Skinless & Boneless, Morrisons Organic Beetroot , Cherry Tomatoes, Morrisons Bistro Style Salad. więcej...
|
|
3077 kcal
|
Ćwiczenie:
Kulturystyka - 1 godzina i 32 minut, Spanie - 7 godziny, Odpoczywanie - 15 godziny i 28 minut. więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|