Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 lutego 2024
|
95,0 kg
Do tej pory straciłeś: 3,9 kg.
Wciąż do stracenia: 2,0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2287 kcal
|
Tłusz: 101,14g | Białk: 144,45g | Węglo: 200,26g.
Śniadanie: Banana, Florida's Natural 100% Pure Florida Orange Juice, Shurfine Light Brown Sugar, Bob's Red Mill Ground Flaxseed Meal, Fairlife Chocolate Milk, Quick or Instant Oatmeal. Lunch: Olive Oil , Great Value Romaine Lettuce, Kale , Great Value Egg, Pace Chunky Hot Salsa, Souper Salad Sunflower Seeds, Pepper & Onion Blend, Kroger Mild Cheddar Cheese Shredded, Kraft Tuscan House Italian Dressing & Marinade, Chicken of the Sea Canned Tuna in Water. Obiad: Tomato Sauce , Beef Steak, Del Monte Mixed Vegetables No Salt Added. Przekąski/Inne: Great Value Crinkle Cut French Fried Potatoes, Safeway Fully Cooked Chicken Tenders, Navels Oranges. więcej...
|
Zyskuje 8,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|