Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 lutego 2024
|
82 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 12 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1293 kcal
|
Tłusz: 59,78g | Białk: 50,68g | Węglo: 158,93g.
Śniadanie: Banana Caturra, Suco de Limão, Café com Açúcar, Leite (Leite Integral), Banana Nanica, Mamão Formosa, Sabor da Terra Semente de Chia, Ceifeiro Semente de Chia, Mãe Terra Semente de Linhaça, Sementes de Linhaça. Lunch: Sinhá Farinha de Milho Flocada, Jiló Cozido, Ovo Mexido, Abobrinha Cozida. Przekąski/Inne: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Laranja Pêra. więcej...
|
|
2239 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi cleidefabulosa
|