Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 lutego 2024
|
102 kg
Do tej pory straciłeś: 3,5 kg.
Wciąż do stracenia: 7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1955 kcal
|
Tłusz: 81,42g | Białk: 155,03g | Węglo: 162,68g.
Śniadanie: Max Titanium Creatina , Castanhas de Caju, Banana Caturra, Ovo (Inteiro). Lunch: Salada de Frutas, Ragazzo Bolinho de Carne. Obiad: Frango (Empanado e Frito), Frango (Empanado e Frito), Creme de Espinafre, Prato Fino Arroz Multigraos, Peito de Frango. Kolacja: Dux Nutrition Whey Protein Isolado Baunilha. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|