Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 lutego 2024
|
100,3 kg
Do tej pory straciłeś: 6,7 kg.
Wciąż do stracenia: 16,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2703 kcal
|
Tłusz: 110,27g | Białk: 144,21g | Węglo: 288,62g.
Śniadanie: REWE Bio Petersilie , Rucola , Spinat, Olivenöl, Champignons, Kichererbsen Getrocknet. Lunch: Edeka Junge Erbsen, Champignons, Spargel, Alpro Cooking Light, Like Meat Like Chicken, Olivenöl, Basmati-Reis. Obiad: Rote Paprika, Satori Basmati-Reis Gekocht, Zwiebeln, Glasnudeln (Gekocht), Tofu Natur, Asia Spezialitäten Soja Sauce, Bambussprossen, Olivenöl, Möhren, Gekochter Brokkoli (Frischware, Fettfrei gekocht). Przekąski/Inne: Olivenöl, Vemondo Veganes Schnitzel Paniert, GrünGold Seitan Salsiccia, HEJ Nutrition Crispy Protein Bar Cookies & Cream. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|