Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 lutego 2024
|
68,7 kg
Do tej pory straciłeś: 27,3 kg.
Wciąż do stracenia: 3,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1237 kcal
|
Tłusz: 44,17g | Białk: 104,91g | Węglo: 101,61g.
Śniadanie: Quaker Aveia em Flocos, Hortifruti Mamão Papaia, Ovo Mexido. Lunch: Royal Gelatina Zero, Filé de Frango Grelhado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Macarrão Alho e Óleo. Obiad: Regina Queijo Coalho Espeto, Ovo Frito, Clara de Ovo, Heinz Mostarda Amarela , Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Przekąski/Inne: Clac Pipoca Doce Caramelizada, Freegells Bala de Café, Dori Bolete, Max Titanium Top Whey 3W Chocolate . więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|